这是一位厦门球友小郑的真实经历：
一个寻常的周三，下班时间，小郑与同事惯例前往羽毛球馆打球。打羽毛球大概半年了，同事也不是很强，但是他几乎从来没有赢过，每次输球都像鱼刺卡了喉咙，不舒服。他寻思着，也许可以找个教练学球。
恰好这一天，边上有个人在打球，动作利落舒展，脚下感觉是闲庭漫步，轻松跨一跨都能回球到位，尤其是杀球时，跳得贼高，声音“bong bong bong”听得爽炸了。想想自己跑起来跟鸭子似的，摇摇晃晃的，敬仰之情油然而生。
听他们场地的聊天，好像这是一位专业队退役下的教练。小郑趁他休息的间隙，向他要了电话，表明学球的需求：打败他的同事们。
不久后，小郑开始跟随这位教练学球。初期教练传授了规范的握拍姿势、发球等，学了专业标准动作，小郑感觉自己要走向人生巅峰了。
后来，教练开始教高球，小郑模仿着教练比划的动作，但是怎么也碰不到球。小郑很是疑惑就请教教练，教练说：“练得还不够多，练多了，自然可以接到球。”果然，小郑很快就可以碰到球了，巩固了两节课后，开始学习杀球！这可把小郑开心坏了，终于可以学习杀球了，梦寐以求啊。再后来，各种步法、吊球、搓球……学了很多技术。
但是，小郑自己却开始慌了，学了这么多技术，可是每个技术他都感觉自己的半吊子，上场打球根本就使不出来，即使是最简单的接高球也很难跑到位，动作根本做不出来，教练说要用手腕，但是打球的时候，手腕在哪里都不知道，根本顾不上。教练说：“继续练就对了。”
小郑非常绝望，因为他觉得自己不得要领，一直练球，可是对球依旧没有感觉，学会了但是一上场就忘。不像他以前打篮球，是有一种球感在的。
像小郑这样的球友，其实大有人在。要知道，会打球不代表会教球。
不会教球的教练，通常教学方法就是“技术一轮游”，什么技术都教，但是学生上场打球无所发挥。真正会教球的教练，会根据学生的实际情况，在基础部分的系统训练下，侧重教实用的，适合的。
小郑的需求其实很简单：打败同事。他的同事不是很强的情况下，教练如果让小郑专心把高球打得又高又远，就能成为对抗同事的必杀技，然后再去进阶训练。
不会教球的教练，在教成年人的时候尤其“坑”，成年人是有独立思想的，学球不能像小朋友一样单纯靠模仿，然后反复练习。再者，专业运动员学球时有大量的时间，可以所有技术反复练习，再粗糙的动作，只要肯花时间磨练，都会变得细腻。但是让业余成年人，在有限的时间里学好球，必须要让学生“知其所以然”，令其有所领悟，才能一通百通。
那么，怎么去选择一个教练，才能尽量避免遇到“坑”呢？小虎君给出几条小建议。
1、看年龄，重点是“教球年龄”
刚刚退役，教球年龄不到3年的，很有可能就是“技术一轮游”型，并且有可能用自己专业受训的那一套方式，套用在业余学球者身上，需留意，比如脾气火爆，高压教球、体能训练偏重等。
2、看他教球的学生，只有青少年，还是****、青少年都有
单一只教小孩的要多留心观察。教成年人要比教青少年难得多。没有教成年人的，要么不会教，要么曾经被投诉过，怕自己功力不足被识破，容易砸了招牌。当然，小虎君不能一竿子打死，不排除有专研青少年培训的，擅于抓到小孩的个人最大优缺点，扬长避短，这种教练通常非常牛逼且早就美名远扬。
3、最好了解一下，这位教练所教学生的反馈意见
小孩家长的评价和成年学生的评价都很重要。小孩家长是最能发现自己小孩的点滴变化的；成年人学生的意见，可以看出这位教练是否有花心思，是否真的有教球灵性，能让学生顿悟。
本文故事源自球友讲述的亲身经历，观点源自pk虎羽球专家团。
最后，小虎君奉上“六味真火”，来自业余球友学球时的喷火吐槽。
1、我花钱请教练来教我动作，教练那火爆脾气，只要我有动作错就一直骂，搞得我我心情极差。TMD我又不是体校的学生，又不走专业路子，你从小被你教练骂大的，现在来骂我吗！MDZZ
2、学了七八节课，教练不是让我跳绳就是跑步法，说体能是打羽毛球最重要的，结果8节课后，连几个正确动作都不会。这么捞钱，真的不怕报应吗！
3、在学习动作时，教练喊着要用手腕，不要用大臂，可是怎么喊，也没给我指明白。
4、教练教我的动作我都学会了，但是，现在一上场全tm忘光了。
5、教练都是看人教，男教练看到女学员就温柔耐心，遇男学员，做错动作就破口大骂。
6、选择专业年轻运动员来教，真的很少能遇到耐心和蔼的教练。
其实，大家在选择教练的时候，不妨使用pk虎的“查询”功能，了解了解pk虎收录的个人信息。这个功能，还可以让你在参加比赛前，了解对手信息。实用！快来尝试一下哟。我们收录的信息不断更新完善中……
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