怎么提高杀球速度

花鸟qwq

06月25日 08:17 0 13427

圈子管理处于2017-06-26 10:39对帖子进行了修改

我现在念高一，练了半年左右，隔壁班的一位同学杀球特别快，而且声音也特别大，十个我只能接到一两个。为提高杀球速度，我每天都会用哑铃来练手腕及手臂。不知道方法对不对，求网友们指点！！

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