晚上好，大家还记得我吗，我是那个手上受伤的瘦纸武同学。
今天就不传我那个标志性受伤的手腕了，都要成反面教材了。
虽然肌肉酸疼但还的坚持锻炼增强体能，脚下的有劲球场上才能持久战斗！今晚跑了3.34公里。除了脚踩一下疼一下，其余都挺好。
怎么才能增强力量呢，在想要不要喝点蛋白粉，各位有什么建议吗。太瘦体能力量都不行，球场上步伐练几个回合就开始喘了。
最后发一个照片，虽然比较恶心，大家凑合看吧，希望有同样的瘦纸同学能给点建议，你们怎么练习体能的。好了祝大家晚安。
妹纸学球心得：坚持锻炼体能，瘦纸也可以！
武同学
