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运动系统慢性损伤之我见系列——1引子
之所以有此系列的冲动,原因有三:
其一,在球场所见的骨骼、肌肉、肌腱、韧带、软骨等发生的急性损伤多数会造成出血和急性疼痛(其正确紧急处置,遵循公认的PRICE原则),一般需要就医快速排除脱臼、骨折、断裂等,然后遵医嘱而行。
原因二,也许是所在业余圈子所限,几乎身边的每一个球友都有过“胳膊疼了”“脚脖子不舒服”“手腕疼”“腿疼歇几天”的无奈,相比上述急性损伤反而更多见一些。
其三,患病球友主观认识不够,自以为“时间乃百病良药”,有不少迁延不愈、复发的个例。殊不知,有的会加重病情,甚至神不知鬼不觉的进一步损害导致疲劳骨折、软骨退化、神经卡压伤等等不可逆转的危害。
愚见:意外伤害之所以为意外,就是因为防不胜防。而就慢性损伤而言,无论是骨骼处在生长发育期的青少年,还是骨质开始疏松的中老年人,实际上绝大部分是能够避免的,如果反而产生了严重后果,甚至骨折,生活不能自理,就真是让人痛心了。珍惜爱羽客圈子给予的机会,尽微薄之力,碎碎念,捞一个是一个,捞两个赚一双!
本人所见所思所能颇浅,鼓双手欢迎众多羽界老师、八方神仙前来探讨、赐教!
有图有真相:
足部跖骨疲劳性骨折X线
胫骨疲劳性骨折
胫骨疲劳性骨折治疗后
软骨剥脱
腓总神经卡压综合征
跟腱撕裂伤
有点压抑,以美图收工吧! .