最近一个多月在健身房请了个私教，主要训练体能和素质，上了9节课了，打球体力是比以前好了，腿部力量明显增加，以前最多多球可以练三组，现在可以练四组腿不发软。可能心里作用觉得自己胳膊力量也变大了，老爱杀球，杀了球有时候对方挡得很难受，自己又接不住，我是速度比较快的类型，但是现在感觉速度变慢了好多，按理来说腿部力量增强以后应该跑的更快啊，半个月前我打对方都是十分左右，现在打了两次了都是19，20不相上下，感觉打的很吃力，速度明显变慢，各位球友，求解？
为什么练了素质后，打球退步了？
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