本人26岁，球龄6年，特爱羽毛球。一年多前打球膝盖扭伤了，当时做检查骨头没有问题就没有做相关治疗，休息了一个月就开始打球了，一般一两周打一次，打的时候没感觉，打完后膝盖会痛，休息几天后就基本没事了，只是腿伸直用力的话会痛，就这种状态一直持续了一年多，前段时间打的比较频繁，感觉比较痛，就去做了个核磁共振，下面是检查结果，医生给我开了两种口服的药和一种医院自己调的外敷的****，请问球友们这伤严重吗？还能痊愈不？怎样恢复比较快？好久可以回球场？已经快一个月没打球了，想念球场啊
求教，膝盖受伤了，如何快速恢复？
艳阳天小悠闲
