肩,上臂。求除了歇着还能怎么康复

败者为王06
07月23日 22:58 0 5332
圈子管理处于2017-07-24 09:59对帖子进行了修改

如题,19岁,男,肩膀附近,上臂外侧,一做高远架拍就很疼,歇了三天好差不多了,又打了一次,复发了。

求问怎么好得快点,有什么康复训练?


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