快两年之际，积攒了些装备，虽远远比不上各位装备大神，但还是来发个叙述贴。
本科毕业开始打球，最初是个160多斤的胖子，为了减肥打上羽毛球，从此走上了摸爬滚打一发不可收拾的羽球历程。一年便减至140斤，腹肌不敢说巧克力，但还是有模有样，内心极为高兴，现分享两年历程和小心得给大家。
第一年：
楼主小时进过集训队练乒乓球，市中学组长距离也拿过名次，所以底子也还算将就，初学羽毛球，很快就发现有些共通的东西，进步自认为还算快。
殊不知慢慢参加比赛才知水深不可测，井蛙不知天。读研开始跟教练学习一二后愈发痴迷，球瘾骤增，曾连续三周每日早中晚三场，耗时堪比专业队，东南西北穿城绕城出城打，打完球后食欲降低不吃饭，三场球后回家直接呼呼大睡。
仗着自己有些身体素质胡搞一通，一段时间后，膝盖终于吃不消被~迫叫停了一阵（也可能是以前的陈旧隐患，大三期间每天十公里，一周两次半马，配速5分，步频175-180）
第二年：初入羽林军，一群由几个高校大学生所组成的训练队伍，成了日后爱与汗的交织。
一两个月后我们几乎没有再练过基本功，不能像童子功那样耗费大量时间精力，教练主要安排从专项对抗中和看比赛分析来强化思维上的正确性，而手上、腿上的基本功则是各自下功夫。
楼主之前在双打中的定位是——前场组织者，后来爱上混双后，便着重专攻混双了。
我觉得男生混双想要有所成，这两项自己一定要强化具备----练！想！结合。练：每日重复的152号位发球，中后场四点的过渡球，两腰的抽弹挡，后场必抓的下压。
想：（楼主是守三点，女生守抓斜线网前一点、不退防的）混双球路从发接发开始，考虑对方最大可能打的两个点，自己以各种方式回到哪个点位对面最难受，最有利于下一拍衔接。然后下一拍重复以上步骤，没事便想，长此以往，都在套路中。
除了技术上下功夫，对于业余爱好来说，器材当然不可少，不过再这样下去，真的要剁手了。欢迎大家到成都羽林军来打球，我希望像全国各地的高手学习，热烈欢迎！
