图中位置，每次手掌按桌面，或者正手平抽快挡都会疼，其他动作正常发力没问题。
可能是每周一三日都打两三个小时球，平时经常擦活络油，但一两个月了还不见恢复。
请问大伙，这种情况一般休息多久，自己做哪些康复训练可以有助于快速恢复！
云南白药对这种情况有用吗？
大家正手平抽快挡和打后场球手腕都会很疼吗？
天佑一号
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