漫画+羽毛球，有趣又实用。
我是腿腿，6岁学球，进过专业队，现是帝都世界500强女神......经一枚，联合下铺队友：全国专业赛冠军猴子，分享你不知道的羽毛球干货。
我的漫画男猪脚叫“大灰熊”
就是他
很多球友明知顾问：大灰熊是谁？
（因为他们不愿相信我已婚）
对！没错！
大灰熊=我老公=腿腿老公
我们是中华人民共和国合法夫妻
他是一只勤奋又懒惰的大灰熊
工作很忙，没有时间运动
却被我逼着打羽毛球
哈哈哈哈。。。
最近，大灰熊中招了
今天不教怎么打球，教你怎么“练肾”！
中医认为，腰为肾之府，内藏两肾，且肾藏精、主骨，啥意思呢？就是说腰膝酸痛主要与肾的关系较大。
知道我的球友都知道我是个定居在帝都的地道广东妹纸，虽然离开了我深爱的大广东，但煲汤的习惯我还是保留了下来。在不同的季节、不同的身体状况下，煲一碗适合自己的“靓汤”，已经成为我生活中的一部分。
作为一个爱煲汤的广东妹纸，总有一款汤是适合补腰的汤。今天要分享的是杜仲五指毛桃煲扇骨。
广东汤料小常识
五指毛桃：有补中益气的功效又无燥热感，祛湿建筋骨。
杜仲：能壮腰键肾，健筋强骨，对颈、腰疲劳、酸痛又辅助治疗的作用
扇骨：最不油腻的猪骨
杜仲五指毛桃汤
做法步骤：
1：杜仲溅入少许淡盐水，微火炒片刻
2：扇骨剁块放入沸水中烫5分钟去除血水
3：全部食材放入瓦煲，大火煲沸后，改文火2小时，下适量盐即可
今天的彩蛋~
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看我和他的“真人合影”
