肩关节那边肌肉酸痛，怎样治疗好?

Y.L
12月24日 08:25 0 3806
打羽毛球也有三四年了，今年夏天打球时发觉反手或手臂伸到某个位置时，肩关节哪里很痛。这只是在打球时候出现的情况。现在到了冬天，不打球，肩关节现在也酸痛。有人知道怎样治疗比较有效。或有类似情况吗？
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