打球太容易伤肩了,肩袖撕裂怎么办?

老衲洗头用飘柔
05月30日 01:56 0 5019
打球六七年了。近两年肩膀开始隐隐的痛,刚开始以为是肩周炎。但最近严重起来了,手臂抬到一定角度就剧痛,且这个角度就无法自主发力了,所以****服都有点困难。自己网上查过和肩袖撕裂的情况很像,自己有点怕。虽然降低了打球频率,也尽量不杀球,但要我完全不打球还是难做到。有相同遭遇的球友没?有什么好方法能尽快恢复么?貌似这种情况并不多见。
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