被动时想把球挑的比天还高吗?包宜鑫这就来教你

羽毛球小包几
08月09日 16:49 0 16869
圈子管理处于2018-08-10 10:30对帖子进行了修改

我是羽毛球小包几包宜鑫,今天要教大家的是——反手挑球。

视频地址:https://v.youku.com/v_show/id_XMzc3MTM0NDkwOA==.html


挑球是一项攻防兼备的技术,既能有效的调动对手消耗体力,也可以缓解比赛节奏,在实战中会经常使用,所以不可忽视。

想要有稳定的挑球,正确的握拍必不可少,采用的是反手握拍,大拇指顶在球拍的宽面上,食指向其余三指并拢,掌心和拍柄间留有空隙,以方便手腕和手指的发力。

无论在什么情况击球,脚步一定要到位,以免失去重心,跨步上网时膝盖不能超过脚尖,否则在快速跑动中膝盖会受到损伤。

反手挑球时肘关节要顶起来力向上提拉,利用身体的惯性把球送出去,手上发力要集中,这样才会具有爆发性,击球的声音也会变得清脆悦耳,使球飞行的轨迹又高又远。


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