薛松的正手抽球干货来袭!

羽毛球初学者薛松
08月13日 16:48 0 15259

大家好,我是羽毛球初学者薛松,不知道上一期的反手抽球大家都学会了吗?正手抽球也是很多球友们几乎每天都要使用,但很少有人真正掌握好的技术。所以这一期我要教大家的是正手抽球。

正手抽球技术应用于右侧中后场区域的网线及以下高度,回球平而且直,快速穿越,是限制对方进攻的有力手段。

虽然很多球友并不喜欢打平快球,但平快球本身其实是具有一定威胁性的。

所以,还不了解抽球的你,快来学习吧!

视频地址:https://v.youku.com/v_show/id_XMzc3NjcyMTE5Mg==.html

在单打抽球,正手抽球上,练习时一定记住要移动起来。抽球时运用的步伐以并歩为主。

因为并歩一是可以加速,二是最后击球那一瞬间可以更好的稳固重心。

在运用并步的时候尽量不要蹬跳,因为当你一直在蹬跳腾空的时候,你的重心不稳,不利于最后落地那一下的发力,所以希望大家尽量贴到地面去运动并歩。


单打是站在自己的这一半边场,不会有人去带你补位,所以一定要从中间启动,再去抽球。练习时要注意脚要动起来,否则会不够实战。

其次要注意,抽球时的握拍,握的不要太下面,如果握得太下面,不够力的选手,很容易被压得翻手腕,球抽过去就没有力量。

抽球的力线一定要往前送往前抽,如果力线向下就很容易下网,但如果向上的话又容易抽高,所以力线上一定是向前。


其次就是拍面,拍面一定要对准球头打准球头,击球时候的甜区一定要是在拍子的中间上方一点位置,这样击出去的球才有力量和速度。

抽球的最佳击球位置,是网线的高度,这个概念至关重要,因为受到高点击球思想的影响,一般人都是选择在相对尽量高的位置击球,这就加大了抽球的控制难度。

我们通常把抽球称为平抽,顾名思义,平抽者平为先,那么网线就是最容易把球抽平的高度,在这个高度击球的时候,不需要考虑高低问题,其他的高度,无论高于或低于网线,都存在过网角度控制问题,难于精确控球近贴网线过网。

正手抽要注意手指和手腕要能握住,尤其是手指上,你要能感觉到握住拍子去发力。

正手抽球时,拍子可相对向右侧转动一点,握起来会更实在。挥拍时,出右脚的时候,手臂向后倒,采用手腕和小臂内旋发力。击球的同时,脚落地,击完球后,手臂自然挥到左侧结束。


谢谢大家这一期对我的支持

在这一期的讲解当中

大家如果有什么不明白或者不太懂的地方

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