关于肌肉酸痛如何快速回复

AYK用户_1755916_06
11月07日 16:37 0 2290
本人大学生，球龄三年，这个月参加一个长沙市大学新生杯，从月初开始晚上每天集中训练，一直大腿肌肉和背部肌肉酸痛，又不敢停训，因为比赛时间一天比一天近了，还请有经验的球友分享一下该如何缓解肌肉酸痛
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