三四年前伤过一次，同样的问题，具体表现就是起床撑床时手腕疼，正手挑球时疼，当时去医院确证三角软骨损伤，后来休息两个月好了，最近几个月又复发了。两个问题请教一下。
1.我至今不知道三角软骨损伤是什么原因导致的？哪个动作？我自己感觉应该是正手挑球导致的。
2.除了医生说的戴护具，静养，停球，起码3个月之外，还有什么别的方法能加快恢复吗？
手腕三角软骨损伤，正手挑球时剧疼怎办？
阿布大人
阿布大人
三四年前伤过一次，同样的问题，具体表现就是起床撑床时手腕疼，正手挑球时疼，当时去医院确证三角软骨损伤，后来休息两个月好了，最近几个月又复发了。两个问题请教一下。
1.我至今不知道三角软骨损伤是什么原因导致的？哪个动作？我自己感觉应该是正手挑球导致的。
2.除了医生说的戴护具，静养，停球，起码3个月之外，还有什么别的方法能加快恢复吗？
