疑似大臂肌腱拉伤，求大神支招

测绘紫薇星

02月26日 10:01 0 2939

大家好，我打羽毛球已经三年多了，从没有专业人士指导，都是靠自学打球，之前胳膊不会疼，可是现在这十个月来、打球胳膊一直疼，很多动作也受限，打球过程明显感觉到肩关节咯咯咯咯的响，有人说是肌腱拉伤、求大神支招，应该如何康复，如何保护，自己真的非常喜欢羽球，谢谢大家

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