嘉友轻松打出反手高远球---图解示范

MAY008
03月21日 10:04 0 21792

反手高远球羽毛球的高远球动作,一般把其分为正手高远球和反手高远球,这两种打法,虽然要字词面只有一个字的差别,但打反手高远球的动作与一般人的习惯性肢体动作还是有一定区别。对业余选手来说,最难掌握的恐怕就是反手击球,由于站位、发力等解决不好,业余选手打反手球时常常打不到位,陷于被动。

动作要领

1.身体背对球网,身体重心在右脚上,步法移动到位时,球在身体右肩上方

2.步法移动中,手法要马上由正手握拍转换成反手握拍法,上臂平举,曲肘使前臂平放于胸前,球拍放至左胸前,拍面朝上,完成引拍动作。

3.上臂迅速上摆,前臂快速向右斜上方摆动,手腕迅速回环伸展,拇指顶压拍柄,产生爆发力,以正拍面击球托后下部,身体重心从右脚转至左脚,并迅速转体回动。

易犯错误

1.在挥拍击球时,由于握拍太紧,以及引拍动作的错误,无法产生鞭打动作,击球时用力不协调,球在拍上的击球点太低,没能以反拍正拍面击球,而是带切拍击球。

2.随前动作时,击球后转体回动太慢,造成回中心的速度太慢。


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