大腿肌肉拉伤怎么办？

桃子幺幺1

04月21日 15:41 0 3960

昨天晚上没有热身就打了一场激烈的女双，刚开始只是感觉大腿肌肉拉扯了一下，后来越打越痛，唉，朋友说是肌肉拉伤了，下月要比赛了，不想拖累搭档，万能的球友们，请问能告诉我一个尽快恢复的方法吗？

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