羽毛球如何打出专业运动员那样的高远球,满满的干货

念而不舍
04月15日 11:13 0 13724

喜欢羽毛球这项运动的球友们都知道打好高远球是基础,同时也是羽毛球运动中最重要的一项技术,因为只有掌握了正确的高远球技术才能在此基础上更好的掌握杀球和吊球。

同时只有打好了高远球才能更好的调动对手,从而拉开空挡,给对手致命一击。其实很多业余球友高远球也能打到后场,但是在比赛中遇到高水平的运动员他们仅仅用一个最基础的高远球就可以轻松击败我们,为什么会这样呢,他们的高远球有什么不一样那,下面我们就来说一下如何打出像专业运动员那样的高远球水平。

首先要想打好高远球要掌握正确的握拍,这里我就不详细介绍了,因为在网络上都能搜到,这不是重点,一般的业余球友也能掌握正确的握拍,握拍唯一的一点区别就是专业运动员握拍更放松仅此而已。

其次要掌握正确的挥拍动作,依次是引拍,背拍,内旋击球,随挥动作

这是正确的羽毛球正手高远球技术动作,这些动作有一定球龄的球友也都能掌握,好了下面到了最关键的业余和专业的不同是

1.击球时的发力顺序不同,业余球友大部分是手臂发力,好一点的球友是上半身带动手臂手腕发力,而专业的运动员是从脚发力传递到腰胯再到胸,肩膀带动小臂手腕手指发力。

2.击球点的不同专业运动员在身体的右上方(右手击球为例),大约是右肩的正上方,业余球友大部分击球点有点偏后,偏右造成击球点偏后和太偏身体右侧,击球点偏后可能是平时练习不注意形成的坏习惯,再个就是在比赛中步伐不到位,没办法,造成击球偏右的原因,有可能是肩膀的柔韧性不好造成的。所以说正确的击球点是非常重要的。

3.专业运动员在击球时最后用到的是手指的发力,这就要求击球前手指握拍要放松,球碰到拍时要用力握住球拍,业余球友最多用到手腕的发力就不错了。

4.专业运动员的力量一般都好于业余球友

最后总结一下要想向专业运动员那样打出高质量的正手高远球必须

1.要有正确的握拍,握拍手指要放松

2.掌握正确的击球动作

3.掌握正确的发力顺序,发力要从下往上

4.要有正确的击球点

5.最后用上手腕手指的力量。

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