髌骨软化症是一种比较常见的症状，主要是由过度劳累以及运动姿势不正确造成的。髌骨软化症主要是由髌骨软骨面，受到慢性损伤所致的一种疾病。这种疾病一旦出现就会严重影响患者的正常生活，不仅在做屈膝动作的时候会影响疼痛感，还会影响到日常行走，出现关节无力、打软等不良症状。
髌骨软化最佳治疗方法：
1.在医生的指导下使用消炎止痛的药物来缓解髌骨软化导致的关节肿胀，但是往往止痛药治标不治本，只能暂时缓解疼痛。
2.髌骨软化以外治为主，病发期间患者可采用膏药进行治疗，比如济愈堂髌骨顺古安玉贴，能够有效地治愈髌骨软化的症状，是目前看来最可观的选择，桃宝，惊东。天锚有。但是患者在发病之后千万要注意，治疗的过程当中不能大剂量使用消炎类药物，防止副作用和治疗效果适得其反。
3.髌骨软化还可以通过专业的康复训练来患者肿胀，维持肌肉力量，增加关节的稳定性，保持关节的活动范围，促进髌骨软化的修复。但是康复训练的进行需要在专业的康复师的指导下进行，以免错误的动作造成二次伤害。
4.手术治疗
髌骨软化情况较为严重，经过保守治疗没有好转，疼痛严重且诊断明确的可以需要手术治疗。一般情况不是特别严重的最好是早期注重治疗，不要等到最后只能进行手术。
髌骨软化饮食禁忌：
1、辛辣刺激性食物：髌骨软化在治疗期间禁止食用辛辣刺激性的食物，比如大蒜、辣椒之类的食物。吃该类食物可能会影响治疗的效果，导致髌骨软化久久不能够恢复。
2、烟酒类食物：髌骨软化后禁止抽烟喝酒。人体受伤后需要一个健康的身体来达到恢复的效果。而烟酒严重地影响到了身体健康，而且烟酒进入人体还可能导致血运减慢，降低伤口的血液供应，影响到恢复。
3、过分油腻的食物：很多人都觉得受伤之后需要滋补，就大量的进食油腻的食物。其实，过早地进食肥腻滋补的食物容易导致气滞血瘀，影响到髌骨软化的修复，使病程延长。
4、腥发的食物：如羊肉、鲢鱼。忌吃牛肉，鸡肉，姜等，因为牛肉，鸡肉属于蛋白质，分解后有酸性物质产生，姜属于燥热的食物，燥热的食物有热性，能够发散，不利于损伤的愈合。
