半月板是镶嵌于膝关节股骨髁与胫骨平台之间类似垫片的一块半月形、截面呈三角形的纤维软骨，为匹配不规则的股骨髁和胫骨平台而生。如发生损伤可外敷古顺敷堂半月板贴，笑果不错。其具体位置图如下所述：
半月板的位置与形态
位置：半月板位于大腿骨（股骨）和小腿胫骨之间，内外侧各一个。内侧半月板与内侧副韧带联系紧密，活动度较小；外侧半月板与外侧副韧带没有直接相连，活动度较大。
形态：内侧半月板周径较大，形似“C”形，后角宽，前角窄，后角宽度几乎是前角的2倍。外侧半月板周径小而面积大，形似“O”形，中部宽阔，前后角匀称。
半月板的解剖结构
三面一缘：半月板有“三面一缘”的结构特点。上表面与股骨髁相对，呈凹形；下表面与胫骨平台相对，较平；周围面借冠状韧带与关节囊和胫骨平台相连；游离缘位于关节腔中央，呈弧形。
根部：半月板根部是一个特殊的纤维结构，将半月板前后角固定在胫骨平台中央，对维持半月板正常的位置及功能起重要作用。根据部位不同分为前根与后根。
半月板的功能
半月板可以增加关节的稳定性，避免周围软组织被挤入关节。
半月板能缓冲两骨面撞击，吸收震荡，散布滑液，增加润滑，减少摩擦，保护关节。
半月板损伤的表现
半月板损伤患者可能有打软腿或膝关节交锁现象，股四头肌****缩，膝关节间隙固定的局限性压痛等症状。
急性期主要表现为膝关节的肿胀疼痛、活动受限。急性期过后，肿胀和积液可自行消退，但活动时关节仍有疼痛，膝关节屈伸时有弹响。
半月板损伤注意事项：
1.休息方面：多注意自身休息，不要使身体太过于劳累，更不要进行重体力的劳动，以免影响身体的恢复。
2.饮食方面：注意饮食的清淡，不要吃辛辣刺激性的食物。适量吃些有营养的食物，例如鸡蛋等。
3.运动方面：注意减少膝关节的运动量，平时要注意避免膝关节长期的长距离行走，同时避免从事大量的体育运动，这样能够防止内侧半月板的损伤加重。
