运动系统慢性损伤之我见系列——2概论
运动系统慢性损伤是一组临床常见病损。无论是骨、关节、肌肉、肌腱、韧带、筋膜、滑囊及其毗邻关的血管、神经等，均可因反复的机械运动等而受到损害。
右手X光下的抓握动作
俯卧模拟动图
与羽毛球运动有关的常见病因：
长期、反复、持续地重复同一个姿势、动作，超越了人体局部的代偿能力；
技术不熟练、注意力不集中、姿势不正确，使局部产生异常应力；
急性损伤后未得到及时的康复，转为慢性；
分类
按所累积的组织不同可分为四类：
1.软组织慢性损伤 包括肌、肌腱、腱鞘、韧带和滑囊。
2.骨的慢性损伤 主要指疲劳骨折。
3.软骨的慢性损伤 包括软骨磨损、退化及骨骺软骨的慢性损伤。
4.周围神经卡压伤 主要是神经组织周围的结构增生、狭窄造成的局部神经损伤。
压迫马尾神经
治疗原则
1.限制致伤动作、纠正不良姿势、增强肌力、维持关节的非负重活动和适时改变姿势使应力分散，从而减少损伤性因素，增加保护性因素是治疗的关键，否则容易复发。
妹子的鞋子真心不错
悉心指导，羽球后继有人啦
2.理疗、按摩等物理治疗可改善局部血循环、减少粘连，有助于改善症状。
拔罐
3.合理正确使用非甾体抗炎药和肾上腺糖皮质激素 因为其不良反应和副作用，必须在医生指导下进行。
局部封闭疗法
4.适时采用手术治疗 对某些非手术治疗无效的慢性损伤，如狭窄性腱鞘炎、神经卡压综合症及腱鞘囊肿等可行手术治疗。
感谢爱羽客平台！下期为慢性软组织损伤之腰腿痛！！敬请关注！！！
