论体能丨一直被诟病的国羽女单问题根源

直到世界尽头在行动
03月14日 00:59 0 27266
圈子管理处于2018-03-14 10:53对帖子进行了加精

刚刚结束的德国赛中,国羽进入决赛的女单和女双全部落败。在归结原因中,很多人认为一个重要的输球原因就是小将的体能较差,而对手日本队的体能十分强悍。这一点我表示赞同。但是问题的根源是什么呢?

我看到很多人把原因归结在教练组的身上,认为他们的训练方法比别国的相差太多。很多人觉得日本教练组对于队员的体能训练有着独到的训练方法,而且练出来的球员个个顽强,赛场上很多都是打鸡血的,怎么跑都跑不死。其实我认为,日本教练组如此训练球员,是根据他们本来的特点而针对的。因为日本队球员普遍个子都不高,相对于高个子来说,他们的进攻和防守都吃亏。因此,要跑到球场的各个地方,他们必须要有充足的体能来奠基。与其说奥原、山口这样的“小妖精”打球累不了,不如说她们是用体能来做武器去对抗。

在我看来,女单小将体能不高的原因还真不在教练身上,也不在小将本来的体材上,根本原因是小将在平时的体能训练中不认真、欠落实。其实看了那么多比赛,我发现越是小将,伤病反而越多,而一些久经沙场的老将却还能保持不错的体能和坚实的体质。比如林丹,伦敦奥运后离队休假却从不缺体能训练,回来后还能保持状态拿世锦赛冠军。李宗伟能直到34岁还能维持全场进攻打法,15年刚刚解禁就能闯入世锦赛决赛。即使他们多多少少遇到一些伤病,但是也不会出现需要靠长期修养来恢复的。我想,除了他们对自己打法的合理定位以外,最重要的还是保证一个强大的身体素质。

这里我特别说一下谌龙吧。看了他的许多比赛,我基本没见过他的输球是因为体力不支导致的。谌龙的多拍能力可以说是非常磨人的,只要状态好、注意力集中,即使进攻火力很强的对手都很难突破。而且很多球员就连和谌龙打多拍回合的能力都没有,不是被磨死就是被抓突击。其实谌龙的体型是偏瘦型的,同样是高个子,他没有安赛龙那么块头粗壮。但是谌龙的腿部力量非常好,你可以看到他的大腿练得非常粗壮。有了好的下盘力量,他在场上的跑动就非常稳。并且谌龙的体能分配非常合理。如果没有好机会突击,他就会努力保持回球质量,为了最佳机会而不会反感打多拍。所以站在对手的角度,和谌龙耗往往是行不通的。

国羽女单目前的打法普遍也是拉吊突击打法。既然如此,就需要稳定的体能输出,对自身体能的储备也有不小的要求。但是现在的小花们,平时训练就偷漏,不认真专注,身体素质也不高,“间歇性伤病”成为常态,而且还得不断休战来修整。一旦伤病过大,做手术以及恢复治疗又得花时间。另外心劲儿不足,缺乏拼搏精神,这样子和体能好的对手打比赛,能有大的赢面吗?

充沛的体能是技战术发挥的基础,也是持久战的利器。如果是打下风球,对阵比自己实力强的对手,那么体能更是不可缺少的。保持充沛的体能,必须在平时就要有艰苦的训练。有了强悍的身体素质,不仅可以发挥体能优势,还能延长运动生涯,保持身体健康。

单打的体能要求向来就高。目前体能称得上比较好的,男单里面有谌龙等,女单有奥原希望和山口茜等。他们有如此多的体能储备,肯定离不开平时落实到位的训练,而且还有不少给自己加练的。国羽教练组肯定会一直重视小将的体能。如果小将能把规定的体能训练完成,逐步清楚比赛时的体力分配,那么情况肯定会好很多。

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