有老哥指点一下我,怎么才能快速恢复吗?

日光倾城。幻
04月03日 22:00 0 26150
圈子管理处于2018-04-04 09:28对帖子进行了修改

上次医生说我这是盘状半月板,有点滑膜炎,现在逛超市,走或者站的时间长,膝盖就很酸,想静蹲训练但是第一天只做了1分钟,第二天就痛起来了

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