场景设置：
双打，正手位，后排发球（下称后发）
这样的设置毫无疑问是有深刻用意的，实战运用广泛，关键时刻可震慑对手、可扭转乾坤，但，暂不揭秘（谁练谁知道）
科目：正拍精准发球练习
落点：设定前线远网贴边极限点区域为有效落点区
过网弧线：要求贴网而过，尽量压网口过
要点：
1准备动作涵盖姿态眼神、双手持球架拍，是很重要、易忽略的成功起点；
2击球点应稍远离身体而非下沉，颇有多年前女单偏头引拍发正手小球的那股劲；
3只要多练就会提高好球率，但并不是快速完成数量就好，确认每次练习时身体状态尤其是发力关节细节，及时修正上一拍球路才是物理目标；
4以慢出手、贴网过、贴边落为高质量方向，鼓励适当出界和下网，不怀遗憾之心，但求追求之志；
5正手大小臂腕指关节在身体安静状态（限定移动）下的训练开发是个有趣的过程，它是发起进攻的号角，更是阅读对手站位缺陷的第一判断，每个人都能在这样的练习中不断找到自己的神奇极限，这个眼身心同修的科目完成后，祝愿你的对手从接发球开始就已经崩溃！
练习实测一组：
进筐55个，
贴边极限点进桶6个，
落点附近62个，包括撞击桶筐边缘未进和出界
下网10个
过网弧线全部贴网，控制在对手无法扑网的高度内！
赶快开始你人参中的第一个极限发球练习吧！
