不用刻意追求“内旋外旋”。正确举拍,快速发力在最高点打直拍面,即可打好高远球

AYuppie
05月15日 22:26 0 72340

最近一期更详细视频教学新帖,申精!50年代“元老级”高远动作教学与“三步上网”步伐口诀,了解一下?

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我教练已经70多岁了,他的技术是年轻时候在广东省队跟着归国第一批打羽毛球的华侨学的。五年前我学羽毛球时没听过“内旋外旋”这个概念,只是练习下图那样的举拍,快速发力在最高点打直球拍。我录视频分解动作惊讶发现,竟然也有了“内旋和外旋”。

举拍要求:拍面朝向来球;拇指食指轻轻发力,使拍面不会前后方向倾倒;手腕基本绷直(个人体会:手腕从绷紧变成开始“倒”,是挥拍的开始)

前几年在网上论坛看到了“内旋外旋”的概念。个人不否认这一项分解动作,只是觉得刻意追求这个动作反而会本末倒置。

下图为我头顶球动作,我在发力时是只想着举拍后迅速在最高点把拍面打直正对来球。


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