求助

ZYLUser_1510212250
06月22日 11:07 0 2077
前一段时间打球比较多，几乎每天都要去打将近两个小时，这样持续了三周，导致现在膝盖很疼，即使休息了一周了疼痛感也没有减弱太多，上下楼梯都感觉很难受。我还怎么办，求大佬支招，这是造成永久性损伤了吗？？
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