【桦说羽球】反拍发球如何又快有准突然性强?

小桦教练
07月12日 11:14 0 40253
圈子管理处于2018-07-13 09:57对帖子进行了修改

hello,大家好,我是小桦,今天要教大家的是反手发高球



视频链接地址:https://v.youku.com/v_show/id_XMzY5NDQ2NDE5Mg==.html


我们的准备动作要做到跟上一期的反手发小球一致。

重心至于前脚,抬高你的肘关节,不要超过腰部就可以了




注意你的拍头不要高于或平行手腕,这样你的球是发不出去的哦



拍头斜下,执球于球毛的位置




我们要怎么样将反手发高远球发的又快又远?

关键在于你发力的部分,怎么样可以把球弹送的出去,这是一个关键



现在小桦来解析这个动作

你可以透过一个手指头稍微松懈,稍微放松一点,不要握的太紧




放松,再抓起来弹出去,这样可以产生较大的力量




拍面要微微向前上方弹送




再来一次,拍面向前上方微微的弹送,手指放松,抓起弹送


就可以把反手高远球发的又快又远


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