对方接发像恶狼,杨晨大神教你破

杨晨大神(前国羽队员)
08月08日 13:01 0 11379

我是你的教练,杨晨大神,那今天我就要教大家如何,有效化解对手接发后的扑压,自己挖的坑那我就自己来补哈哈!

视频地址:https://v.youku.com/v_show/id_XMzc2NzM5MTIzNg==.html

不管任何时候,准备姿势往往最为主要,球拍一定要放在胸前,膝盖微曲重心下降,始终保持注意力集中,耐心等待对手出球。

对手出球后千万不要心慌,心态一定要放端正,积极的去处理球,以分两边为主,这样能迫使对手二次启动,利用对手来球的力度进行回击,懂得借力卸力

往往是得分的关键。

错误示范

正确动作


在队友发球时,自身的积极状态一定不能松懈,我经常看到有些球友站在后场犹如一棵树丝毫不动,所以才会导致来不及回球,只好眼睁睁的看着球落地。


技术要点

1.接发姿态做好,拍子放在胸前

2.注意力集中,保持良好心态

3.回球线路以分两边为主

4.手上变化能力较差的球友建议站位偏后一些

切记!!!


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