吊球竟有如此大的玄机?小包几教你正确吊球!

羽毛球小包几
11月07日 13:15 0 29062

大家好!我是羽毛球小包几。好久不见,大家羽毛球技术练习的怎么样了呢?今天呢就跟大家分享一下吊球技术的运用与练习!

吊球作为羽毛球一项进可攻,退可守的技术,总能通过改变落点,改变节奏,利用高度的动作一致性打出出神入化的球路。

它可以应用于各种阶段水平的球员,千变万化的吊球,每个阶段的球友对这项技战术的认识和应用也会有些不同。

首先就是进攻。大家都说进攻是最好的防守,所以多进攻有助于球员在场上快速进入状态,达到理想的兴奋点从而赢得比赛的胜利。

虽然,吊球不是最纯粹的进攻手段,没有杀球来的那么酣畅淋漓,也没有平高球那么出其不意,但是吊球对于进攻也是起到很大作用的。

其次,用于防守过渡被动球。吊球不但球速快,而且隐蔽性强,击球声音也完全不一样。

不但发力的动作与高远球类似,而且击打方向也不容易被预判,作为防守被动过渡球也是不错的选择。

要打出高质量的吊球,首先步伐要到位,能抢在身前完成,能在高点完成吊球是门学问,相当有技术含量,吊的好与不好差距很大。

劈吊或吊球不需要刻意减速,而是把力量转换成摩擦角度发力。

01正手区域

滑板吊直线,注意挥拍方向及触球时的拍面;劈吊对角线,注意挥拍方向及触球时的拍面。

劈吊直线与劈吊斜线对比:击球前动作几乎一样;改变发生在触球瞬间,手腕旋转方向的突然改变,使球产生不同的飞行路线。

02头顶区域(反手区域)

头顶吊直线球时,利用手指、手腕和前臂旋内的动作,由后向前下方挥拍轻击球托或羽毛的后部,吊球也可以用作防守过渡球。

当运动员回球被动时,可能会出现对手对自己采取强行后场压制,是被动方运动员身处困境,那么此时,运动员可能就会采取过渡的方法把球打回对方场地。

这种办法看似消极,但是,在一定的时候可以起到转被动为主动,从而打乱对方的节奏。

过渡球应当注意回击的落点与球速以及对方所处位置。然而业余爱好者对于吊球的把握又不是那么好控制,主要是场上吊球的时机,拍面的控制、球速及落点的把握,使得吊球不那么圆满。

下面来把吊球分阶段,进行学习。

01初学者阶段

在初学者训练吊球的时候不需要过多的要求出球的质量,要更加的注意自己手上的技术动作,手上的动作不需要太复杂。

首先要保持较高的击球点,也就是说在吊球的瞬间抬高自己持拍的手保持击球的时候处在最高点就可以。

然后在接触球的一瞬间压腕,要让自己出的球能保持过网以后向下走,还要掌握的是球尽量要落在对方场地的前场。

同样吊球也是需要脚下的步伐配合,如果脚下的步伐不到位,一样也达不到吊球的效果。

对于初学者来说,脚下的步伐并不是很难,脚下只要能做到在击球的时候可以及时调整步伐,把自己的身体调整到球的正前方就可以了。

建议初学者在训练吊球的时候用多球的形式训练来熟练自己手上以及脚下的技术动作。多球的形式极其简单,也可以更容易的促进初学者技术的掌握。


02练手感阶段

当你已经掌握了吊球最初级的技术动作后,可以成功的做到球过网后就向下走,并且可以吊到对方场地的两米线以内的话,需要进一步加深对吊球的理解、应用,比如吊球在实战中的应用。

(1)要注意手脚的配合及上下肢的协调性。

(2)要注意出手的速度要快。

(3)这个时候可以加强一些手上细小的动作,加强球速,改变球飞行的弧度等的变化,来控制落点(可以运用两点吊一点,两点吊两点,半边吊上网和全场吊上网的方式进行训练)


03吊球多变化

当你的吊球已经掌握到了中级的时候,还需要掌握更多的技术要领。

作为一名中级的学者,首先在你的头脑中要更加深入的了解吊球这项技术,要体会吊球的每一个细节,每一个技术要领,要渐渐的做到领悟吊球这项技术。

建议中级学者用1对1的训练方式进行训练结合一些高球和杀球,体会动作的一致性。

好啦,今天的教学就到这里结束啦,希望大家可以勤加练习,我们下一期再见咯~


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