双打抽压哪家强?大神带你练就最强中半场!

杨晨大神(前国羽队员)
11月09日 09:20 0 28404
圈子管理处于2018-11-09 09:54对帖子进行了修改

大家好,我是你的教练,杨晨大神。又到了训练笔记的时间,这一期我要教大家双打中半场的处理和一些前场处理。

大家跟着我和我的徒弟们一起看一下,我们这一期训练笔记将有哪些新的收获。

视频网址:http://v.youku.com/v_show/id_XMzkwOTQ0NjExMg==.html

“双中场”站位即作为发球方时,可利用发球到中场,而作为接发球方时,则可以利用强有力的接发球随球上网,去抢占中场。

先练一段双打当中比较常见的中半场的抽球,两边抽,在抽的不错的情况下,我们要压准。大家记住在抽的时候以移动为主,不要去跳。

在抽中间的时候也要扎好,移动去顶。关于网前的问题要强调一下,在进行封网时,封网是球从这边过,视线要封到网眼。

重心要时刻注意保持低状态,封网的时候一定要向前迎一下,具体情况我们也要具体分析。

细节方面大家也要注意,大臂不要摇,不要把拍子收在背后,更不要中途收住拍子,要打到底。

以上就是动作和基础训练,还有一些误区,希望大家根据视频,结合自身情况能够做出改变。

双打抽球是双打中非常重要的环节,希望大家可以重视,本次的教学就到这里。

qq群:589895806  私人微信:15337162672


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