第十一章 重拾球拍
十年生死两茫茫。不思量。自难忘。千里孤坟，无处话凄凉。纵使相逢应不识，尘满面，鬓如霜。
夜来幽梦忽还乡。小轩窗。正梳妆。相顾无言，惟有泪千行。料得年年断肠处，明月夜，短松冈。
江城子·乙卯正月二十日夜记梦 苏轼
人生没有多少个10年，为了以后不后悔，我打算重拾羽球，为了自己的梦想再奋斗一次，而稳定的工作既给父母，也给自己的10年一个交代了。现在，该是给自己一直以来的梦想一个交代了！
我问了瑾好几次，他虽然退役了在公司陪领导打球，但他之前的练球这路和上升之路是怎样的，又上升到哪个位置，最终退役，他都神神秘秘地避而不谈，老是以“慢慢你就知道了”打发我，据我对他的了解，肯定有他不想回忆的事情，不然老早就全部翻出来告诉我了，那我就耐心地等着，总有一天他会全部告诉我的，当他放下的时候，就像我放下心病，重新接受羽球一样……
“高吊杀搓推勾挑平抽挡发接发!这十三字口诀，也就是当年周老师说的其实是大纲而已，却是很接地气很实用的，阿龙你需要重新一项项技术练起，同时固定动作，手上动作和脚下的步伐同时训练，再结合在一起，等这些稳定了，我们再讲战术和球路，也就是常说的技战术。”……
“好的，我也写一个训练计划，把时间精细化，这样能够更加好地利用时间，不浪费，也能做到在一定时间范围内，根据自己的体力和精力，去吸收更多和接受更多，比如挥拍，一项技术每天1百下，哪些挥拍的小动作可以在小范围环境内就完成，哪些需要在空旷场所，这些细节都要制订出来。”我把以前题海战术的经验都利用到羽球训练当中来。
“什么？！1百下，你是在开玩笑吗？还是在逗我？每项技术动作挥拍，起码5百下以下，怎么分组和什么时间我不管你，这是最低限度了，当然，你自己也可以加练。至于训练计划，写出来当然好，你这个计划感觉比我们以前的还要系统和科学，我们以前基本没有形成书面化，都是教练说练啥就啥。”瑾一幅魔鬼教练的样子，看来是要在训练的时候狠狠虐我一把……
“今天开始，你一个月都先练高远球挥拍吧，一个月都别想碰球！噢 ，对了，可以碰球，用手碰，先别挥拍吧，来，跟着我做动作，拿一个羽毛球做高远球挥出去的动作，架好动作，转体转身，把球扔出去，不对！！！你要用手指手腕的力量啊！特别是手腕，全靠的是大臂，你是在抡球还是打球？唉，打网球的遗留下的坏习惯真不好改，你这项技术先练三个月吧……”
“这，这……”我毕竟不是10年前的我了，20多岁的我竟然要让我重复那么个简单动作3个月？！我能不能坚持下来啊……问题是总不能自己放弃吧，唉，难怪说学球要趁早，年龄大了想法就多了，基础都不能耐心练啊。
“哇！痛啊！”瑾用球拍把一个球对着我的屁 股直接抽了过来。
“痛就专心练，我TM还在这陪着你呢，你小子都不知道我在外面单教的费用多少呢，还不好好珍惜，给我继续扔球，记着，手指手腕！再分心的话我一个抽球就到你屁屁那里！”
重拾球拍，漫漫羽球路，改错之路，任重道远，且行且珍惜吧……
