大家好，我是你的教练，杨晨大神。
一直想教大家一些假动作的训练，一些基本简单的假动作当然没问题，但如果涉及到比较高级的一些技术，就需要铺垫。
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何为铺垫？即动作一致，出球稳定精准。
当你有了动作一致性的前提下，且球精准稳定，这才适合去做假动作。很多球友没有做到动作一致性，出球又不稳不精准，那做假动作是没有意义的。
今天就想给大家来做一做网前的动作一致性的示范，这种上网方法也是比较常见的上网方法。
它可以让你的搓、勾、推的动作一致，把网前的引拍动作练好之后，再来为接下来的假动作的教学去做铺垫。
首先来给大家演示一下，怎么样能做到网前的一致性，首先，网前上去的这个拿拍，我们就要注意这个小细节。
上网的时候，手一定比拍子要高一些，而不是属于一个平行的状态。
为什么要这样做呢？是因为我们在网前的处理当中，我们会有搓球、勾球，还有挑球，不仅仅只有搓球，如果我们网前只搓球，我们可以把拍子平着放。
反正只要借力打中就可以了，但要做到欺骗对手的话，那就一定要尽力让拍面向下一些。留一点我们要挑球，勾球和推球的力线的弧度，而不是一上来就把弧度给按死了。
手直着伸下去，这时再要挑、再去要勾，我再要去推，得做一个第二次的发力动作，那对方就很容易看到你想要去发力的想法。
这就不叫动作一致性，动作一致性是什么？就是拍子伸出来，我没有碰到球的那一刻，你根本就分不清我是要打哪里，我是要搓、勾、挑、推，你根本就判断不了。
那拿拍就是至关重要的，就是拿拍的时候一定要拍头向下，手比拍头要高，千万不要做到拍头比手高。
如果拍头比手高，如果这时再去挑球，动作就会大得明显，让对方一看就知道。所以我们在练习网前的时候，抬拍上网的时候，拍子一定要向下。
把挑球，勾球和推球的弧度留出来，然后再根据余光去判断对手的站位，再进行网前处理球的选择，这个就是最好的假动作。
这个动作大家练好之后，相信对你们的单打、双打都会有好处，配合练习进步会非常明显，而且别人不敢再给你这种网前球了。
这种上网的方法是现在国际上最主流的上网方法，希望大家可以好好学习。
除了这种上网的方法以外，还有一种上网的方法，就是拍面立起来的这种上网方法，下一期会教大家另外一种动作一致性的上网技术。
今天的教学就到这里，谢谢大家的支持。
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