大家好,我是好脾气的王晓理。
最近我有时候会在俱乐部打球,也经常看一些业余双打,对此我回去思考了一下,发现有的专业战术思想业余球友可能达不到。
所以,今天我就针对业余女子双打来跟大家支支招。
01发球
双打首先从发球开始,发球推荐以小球为主,高球为辅。
多发小球的目的是让球过网后向下走,从而不给对方创造进攻的机会。
发高球主要是打乱对方的节奏,如果对方适应了过后还老发高球,那就是在送给对方一个进攻的机会。
而业余女双手一般来说不会站位特别靠前、扑网意识不会那么强烈,所以呢我建议想要学好双打,先去抱一箱球去练习发球吧!
有人说发球是最能接近专业选手一项技术,我觉得还是很有道理的。
02接发球
从接发球开始,就要有一个把球“顶”到对方的反手后场的意识,这里“顶”字就是用推球、平高球或者高远球,迅速将球压到后场,逼对方用反手或者被动应付。
此时不要后退,可迅速举拍上网等着或在中场拦杀,因为业余很少有能在被动情况下还能用反手把球打的又高又远的。
其次,在对打的过程中,后场强的选手可先把球拉起来,业余的女双经常看到互拉好几拍高远球,因为就是在等哪一方被压制住了在进行吊或者杀,这样才最有效果。
03尽量避免用反手打上手球
不管是专业还是业余比赛,用反手打球都应在迫不得已的情况下为之,怎样避免尽量不用反手打上手球呢?
就是两队友要会配合轮转,通常采用逆时针轮转法。
具体来说就是,站在后场的队友往正手右区横向移动,站在前场的女选手司管左区后场球,采用头顶球,后退轮转到左半场。
这样避免已经移动到右区的队友,再回到左区来不及而使用反手。
轮转还是比较考验队友的意识,所以要求有一定基础并且与队友配合默契才能打出好的轮转。
好了,今天女双的教学就先讲到这里,大家可以好好吸收理解一下。
女双技巧战术还没讲完呢,我们下期见!