推球在羽毛球运动中是一种常用的前场技术。
一般用来处理前场开网区，且高度不明显高于球网，也不过分低于球网的球。推球虽属拉吊相持技术，但它是具有一定进攻性的。
推球也分上手推球和下手推球，今天我们主要讲讲上手推球中的正反手推球。
上手推球是比较主动的，在技术上有点像扑球，不过由于机会不如扑球那么好，不能明显的下压（如果抢到较高的点，可以适当施加一些下压）。
可以选择攻击边线、追身和空档，有相当强的攻击力。
动作要点
1.推球的击球点要高，动作小，速度快。
2.主要用前臂、手腕和手指的爆发力来发力。
3.击球瞬间击球点的高低和拍面角度的大小决定球的飞行弧线。
4.拍面角度靠手腕和手指来控制。
01动作演示
1、正手推球：站在右（右手持拍）网前，前臂稍外旋，手腕稍向后侧，球拍也随之往右下后摆，拍面正对来球。
推球时，身体稍往前移，右前臂往前伸并带内旋，食指向前压，小指和无名指突然握紧拍柄，使球沿边线飞向后场底线。
在挥动过程中，拍子回收。
2、反手推球：站在左（右手持拍）网前，在前臂稍向左胸前收引，肘关节微屈，手腕外展时，变成反手推球的握拍法，球拍松握，反拍面迎球。
前臂前伸并带外旋，拇指顶压，中指、无名指和小指突然握紧拍柄，推击球托的后部，使球沿边线方向飞向后场底线。击球后，手臂回收，恢复击球前的准备姿势。
动作要领：反手推球时，注意拇指向前的推顶力。
02挥拍路线
推球时的挥拍路线，正手推球是由于前臂的内旋，带动手腕由后伸闪动到屈腕，也就是说由右至左像盖过去的旋转动作那样，挥拍推击球。
03易犯错误
1.挥拍击球时，拍面的角度和推球的力度的大小未能适当控制，造成失误。
2.握拍太紧，手臂伸的太直，身体太直立，影响启动速度和手腕灵活发力。
3.启动太慢，不能掌握准确击球点。
4.前臂未伸向前上方，以致击球点太低。
5.动作太大，依靠大臂、小臂发力导致下网或者出界的失误球。
04推球技术欣赏
注意推斜线时的弧度，太低容易被截杀。
利用手上的停顿，改变节奏，欺骗对方。
双打时，同样可以利用回头球。
今天的内容就到这里，感谢各位的关注。
（图片来源于网络）
