各位球友大家好，我是王迪。欢迎来到羽毛球晋级之路第二十九期。在上一期中我们介绍了双打走位的基本原则：补位原则-往没有人的地方走。其内在规律是站在对手的角度来考虑，我方没有人的区域就是对方最容易得分的区域，也是对方最容易打的区域，所以和我们的直觉相反，往没有人的区域走，反而能够接到更多的球。
本期将和你们一起梳理双打特有的一些主要技术。
双打有别于单打，场上的人数增加了一倍，但是球场面积并没有增加一倍，所以双打的场地更小、球速比单打更快，移动范围也更小。基于这些特性，双打中除了高球、杀球、吊球、推勾抽挡等常规技术的运用和单打中的使用有所不同外，还有一些双打中经常使用，但单打中较少出现的技术。今天我们就来系统梳理这些技术。
一、 过腰技术（中半场）
专业比赛当中的过腰主要是从我方网前针对对方前后站位时，对方两人连接处的一种打法，把球打到对方网前选手的后方和后场选手的前方。在双打比赛中非常常见，根据我的观察，很多业余爱好者对于中半场的认识基本是空白，所以过腰的打法经常能够直接得分，造成对方两人的误会。应用较多的场景是对方网前选手压网压得很紧的时候，对方后场选手又没有同时跟上来，这时候如果过腰效果会非常好。
正手过腰：
慢动作：
反手过腰：
慢动作：
二、 防守中的抽挡挑技术
在双打中防守的时候，通常有三种处理方式：抽球，针对对方中场；挡网，针对对方网前；挑球，针对对方后场落点。
抽球：
慢动作：
挡网：
慢动作：
挑球：
慢动作：
顺便说一点，在抽球和挡网之后必须有跟网的意识，因为抽球和挡网的目的都是为了通过中半场的抽挡连接来实现抢网（抢网的目的是防转攻）。但如果你的抽球过高，对方仍然保持下压态势的情况就不要往前跟进了，跟进的前提是你的抽球和挡网导致对方不能再继续下压了，下一拍你能够掌握主动或是可以形成相持球的情况下，才可以跟进。不然你会感觉像是在用身体堵枪眼。
三、 封网技术
封网主要出现在进攻或抢攻的时候，网前选手在网前对对方形成连续的推压等处理。注意，这里的关键词是连续，所以封网的时候球拍是不能拿下来的，必须始终举起来准备好连接下一拍的封网。我看到很多业余爱好者封了网之后球拍就会掉下来，等你再举起来，显然就已经慢了。
动图：
四、 发球技术
双打的发球也因为对方接发球站位的缘故，要求会比单打要高。所以双打的发接发尤其重要，在发网前小球的时候，好球的标准是球过了球网之后马上往下坠，这样的球对方基本不可能抢推或抢扑，也减小了第三拍的压力。
发球示范:过网即坠
慢动作：
好了，本周我们分享了四项羽毛球双打技术，针对中半场的过腰技术、防守中的抽挡挑技术、进攻状态下网前的封网技术、双打发球技术。下周我们还会继续分享羽毛球双打中的一些进阶技术，不要错过哦。
下周二不见不散，开启你的羽毛球晋级之路。
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