夏至节气，宜防暑热，多吃西瓜。
邬惠林推荐夏季养生十大最佳方法：
1、最佳调味品：食醋;
2、最佳蔬菜：苦味菜;
3、最佳汤肴：番茄汤;
4、最佳肉食：鸭肉;
5、最佳饮料：热茶;
6、最佳营养素：维生素E;
7、最佳运动：羽毛球;
9、最佳美食：烤红薯;
10、打完球最佳选择是吃西瓜
邬惠林：打完球最佳选择
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