自古以来凡是有大成就的人都是苦尽甘来，体育界的众多明星也是如此，在这里，我想说的是一位超级羽毛球明星，她漂亮、文静、坚韧、身上散发着迷人的光辉，她就是羽毛球队的励志榜样张宁。
张宁，1975年5月19日出生于辽宁省锦州市，前中国羽毛球队队员。 2004年雅典奥运会、2008年北京奥运会羽毛球女单冠军。
张宁年级青青就崭露头角，1991年进入国家队后成绩也不错，师从教练陈玉娘 。可是她却在最好的年纪错过了1996亚特兰大和2000悉尼奥运会，为此张宁一度比较低沉，萌生退役，在她人生低谷，李永波对她关爱有加，告诉她只要她坚持，2004年雅典奥运会冠军一定是她的，千万不要窝囊退役，在李永波的鼓励与支持下，张宁咬牙坚持下来，在雅典奥运会上张宁一路过关斩将，决赛对阵张海丽。在那场比赛中，可以说张宁将自己的技术特点发挥的淋漓尽致，她使劲浑身解数，依靠顽强的韧劲最终拿下比赛。
已经29岁的她演绎了一段完美神话，大器晚成的她终于梦圆雅典，当时张宁扔掉球拍，一下就扑到了李永波怀里，两人激动相拥，当时还被人们误以为她们是夫妻。其实，这是张宁发自内心的对李永波的感激，一个拥抱代表那无数个一起奋战的日日夜夜，可以说没有李永波就没有张宁的奥运冠军。
雅典奥运会夺冠更加让张宁成熟、稳重而自信，她作为大姐大在队里率先垂范，在北京奥运会上，她在决赛中战胜谢杏芳再次夺冠，在33 岁的年纪蝉联奥运会羽毛球女单冠军，她是历史第一人，就在前两天，她还被评选为羽毛球历史上最佳女运动员。
2008年11月23日，张宁在上海根源体育馆举行退役仪式 。2014年1月起，张宁担任中国羽毛球队女单助理教练。
