很多女球友，总是碰不到球，或者一碰就高、就出界、就下网，再或者每每送到对手手里，常常要抱歉的喊着“我又抢了”等等。其实也很理解，因为业余女球友往往只负责双打前场，缺少单打照顾全部场地、或在双打中照顾前场、后场的不同实战经验，这样就很难建立全场意识。
太多的就不说啦，稍微梳理一些要点，送给有需要的女球友。
一、练好发球。
或许，发球是我们唯一可以接近职业选手的技术了，毕竟不需要太多身体素质的支撑。实在没有理由做不好......
首先，高度和稳定性要有保障，不能一发球就被对手砸地板。
其次，还要去观察对手的站位和意图，比如站的比平时靠前、压低了重心，那就是要扑网了，最好发后场。心里也要对对手的能力有一个大概判断，我需要发的多快、多高，才能保障他接不到、或者接的不舒服。
要观察对手的身体朝向、持拍方向，是反拍在接，还是正拍在接？要尽量避免发给对手顺手球，就是拍面不用变，就能顺着打下来的球。
一般来说，保守的站位，给你的接发压力会小一些，你需要保持稳定即可。偏激的站位，虽然在处理特定线路的球时，威胁会大很多，但处理别的线路可能就会比较难受，你需要准确的阅读、应变。
包括，你发球的节奏，就是从准备到发出球时间的长短；发起的落点，就是离网近一点、还是离网远一点，都有很大讲究，有时发一个速度快、离网远的球，反而效果会更好。
总而言之，发球要有明确的目的性。谈一个场景，有些女球友，对手没有给她什么接发压力，站位很靠后，但是她还是要一场偷个3~4个后场，要么直接出界，要么被拍死，这就是没有目的性的表现。发后场的目的是牵制对手的站位和意识，保护你的小球，既然对手放弃了在接发小球环节建立优势，何必冒险发后场？
还有给对手女选手发后场，最忌发出界，一般混双女接后场球都不必备进攻能力，你只要发的差不多，就可以了。
最后，无论怎么发球，一定要去跟下一拍。不要缩在网下不管了。考虑到跟进的问题，除非对手有明显破绽，一般以发中线近网球为宜，因为对手分不出大角度，无论是你、还是你的搭档，都会更好处理第三拍。如果你发了明显偏向某半边的球，比如左边，身体也要跟随移动一小步，否则对手或推或放直线，你就容易失去高点处理的机会。
一句话，发球更讲究的是战术策略，并不需要太多身体素质。而且，自己就可以练习，成本较低。实在是老少咸宜、居家旅行必备的技术。所以，谈的多了一些。
二、不要站中间。
除了身体素质超强的，即使站中间、也能兼顾两边的以外，站中间就意味着接不到球。
有很多原因，就不展开了。说一点一般大家会忽略的，就是转体的问题。
你站在左边，那么左半场的球可以优势处理。同时，意识可以照顾右半场，做好启动准备，最多一个转体。
但是你站中间，就需要向两侧准备启动，不知道往哪边转体，难度不可同日而语。
再谈一点配合的问题，无论是男双还是混双，前场人是有主动权的，他/她可以选择去抓任何线路，其余的交给后场补位。你抓左边也好，右边也好，只要你明确了站位，你的后场搭档也会明确需要帮你补哪里。比如，你抓左前场，你搭档会站在你的右后方，帮你补三点的位置，很合理。但是你站中间，你的搭档完全不知道你要接哪边的球，他就只能也站中间（你身后），这时出现边路球，你们就会很难受，一般都很被动。更被动的就是，你动了一下，发现接不到，又退了回来，你搭档还要二次启动去接球。
加一句，无论你站哪里，一定要提前到位，就是说在对手挥拍击球的时候，已经站稳了等着，而不是临时启动。否则就容易出现，冲到右边，结果球到了左边。而且，你的搭档也没有时间帮你补位了。这个时机非常、非常、非常重要。
三、有时不发力，比发力好。
最忌一发力，推到对方后场男选手手里。如果和对方女选手拼网前不占优，建议推两腰。不解释了。
四、慎起球。
一般来说，起球就要尽量到位，尽量参与小半侧的防守。否则，对方男选手杀两边线，再结合轻吊、突然杀中路等各种变化，是真的很难防。
说的太琐碎了，太晚了，就大致说这些吧。
女球友如果与给男搭档的建议，也热烈欢迎留言交流。毕竟，分工不同、角色不同，感受也大不相同，只有多交流，才能共同进步。
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