羽毛球必须学会借力卸力,才是羽毛球中的高手!

樂此不疲的杀球
01月14日 14:45 0 16832

玩过“王者荣耀”的小伙伴都知道,当对面的敌人非常厉害的时候,要出一件叫“反伤刺甲”的装备,这件装备很****,因为不仅防守能力出众,而且还可以把对手打过来的伤害以百分比的形式反噬给对手,再加上本身的攻击性,完全可以反杀脆弱的对手。

同样,打羽毛球是类似的原理,当碰到进攻非常凶猛的对手时,动脑子的人通常会借力卸力,以利用对手的进攻打对手,利用借力和卸力打对手,采用以柔克刚的手段。

球场上的优势属于杀球好的,也属于体力好的,但最终会属于动脑的。这样不仅能消耗对手的体力(进攻消耗很大),还能打击对手的士气(进攻效果不理想)。

一、借力击球,借对方快速击球的力,使球作用于拍面快速的反弹回去,此时如果再加上自己的主动发力,那么借力效果更佳显著。

二、卸力击球,当对方进攻猛烈之时,利用卸力击球,避其锋芒,让对方有力使不出,从技术和心理上限制对方。

一、借力击球,也分两种

一种是不发力,纯靠击球力度反弹过去;

另一种是带有主动发力的借力击球,有遇强则强的气势。

(1)不发力的借力击球

最重要的是要控制好拍面,判断好来球后,直接移动到位,摆好拍面,以便使球弹过去。下面就数数常用的这种发力情况。

接吊网前时,放网,此时就完全可以借着对方吊球的力量在拍面上反弹过网;

注意拍面的方向

接杀挡网前时,如果杀球速度很快,感觉很重,并且落点在身体的左右两侧区域,则可以摆好拍面,依靠反弹过网,过网的高度和拍面的角度有关(如果对方下压一拍的力度不够的话,则要主动发点力助攻挡网);

接下压球后,白衣队员轻挡网前

平抽时轻挡网前,当处于连续的平抽快挡状态时,突然的不发力借力轻挡网前,往往会打乱对方的击球节奏;

拦吊对方打的半场球,只要轻轻拦截,不需发力就能拦吊网前;

白衣队员拦截网前

(2)带有主动发力的击球

在对方进攻时,利用反弹力和主动的进攻发力,使球速更快回过去,不给对方反应留时间。

接杀弹后场,在对方杀球质量不高,不是很重的情况下,借力弹后场,依靠手臂的主动发力;

借力弹后场

接杀抽对角线,如果对方的杀球比较平,质量一般时,完全可以快速抽对角线,不给对方反应的机会,因为如果杀球质量一般的话,他的下一拍的连贯很难完成。

发力打对角

加力平抽,对方抽的快,我方主动的借力再抽速度会更快;

红衣队员的快速变线

二、卸力击球

这种情况是发生在对方进攻犀利,打球顺风顺水时,此时从心理战术上讲不能与对方硬碰硬,因为此时对方的“手感”很好,暂时的示弱以避其锋芒是更好的选择,而卸力击球恰好能发挥神效。卸力多应用于卸掉对方进攻的力量,因为对方进攻时的落点不同,使用的接杀防守的动作也不同。

当击球落点在正手位时,当快接到球时会有一个随球往后拉拍的动作,起到缓冲效果;

注意这个缓冲的动作

当击球落点在追身的位置时,会有一个上提的动作,这样保证回过去的球比较平;

注意右侧红衣队员的提拉动作

当击球落点在反手位时,此时动作要换成反手接杀站位,重心向反手位过渡,拍头向边线移动,以起到缓冲作用。

“白鹤亮翅”般的缓冲卸力挡网

熟练使用借力和卸力技巧,可以让你学会省力的打法,毕竟随着年龄的增大,谁打球更省力,谁才能坚持到最后。


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