腿腿漫话羽毛球
腿腿,6岁学球,进过专业队
擅长拆解技术动作教学
联手前国家队队员王迪
提供优质羽毛球在线体育教育让学球变得简单、高效
下面是步骤分解版图文讲解
1、击球点不对。正确的击球点应该是架拍之后抬头后嘴巴的延伸处的位置
2、拍面切拍。错误的是拍面正切或是外翻;正确的应该是拍面要正。拍面切拍的最好解决办法就是找个廉价的拍子去打枕头
3、腰不会用力。错误的是身体板直着杀球;正确的应该是学会左胯带动右胯发力,也就是说把自己想象成一个弓箭,身体的左边是弓,右边是剑,左边拉弓,右边放箭
4、挥拍速度太慢。95%的挥拍速度太慢是因为发力不对,靠大臂发力挥速都很慢。正确的发力应该是由小臂带动手腕手指做内旋发力