腿腿漫话羽毛球
腿腿，6岁学球，进过专业队
擅长拆解技术动作教学
联手前国家队队员王迪
羽毛球在线教育开拓者让学球变得简单、高效
下面是图文版讲解
（适用于不方便观看视频的同学）
1、对方突然快速打出后场平高球，来不及走位侧身发力击球怎么破？动作拧巴怪自己腰不好有木有？要想轻松化解，还真跟腰有点关系。
第一招
1、手和身体的配合。先伸手，腰向7-8点方向后仰，注意！不侧身转体。这和我们平时教的击打高远球要侧身转体不一样。
第二招
脚的配合步法
并步——两脚同时落地，2步+左脚起跳。
2.交叉步——先出左脚，右脚超越左脚，左脚再迈出去蹬地起跳。
第三招
1、手上动作要小。击球发力引拍幅度要小，主要运用手腕内旋转动发力，短促击球，动作不要过大。
就是这样啦，你学会了吗？
