6个动作练7天,网前的你能发光

腿腿漫话羽毛球
03月04日 17:38 0 17037
圈子管理处于2021-03-05 10:28对帖子进行了加精

腿腿漫话羽毛球

腿腿,6岁学球,进过专业队

擅长拆解技术动作教学

联手前国家队队员王迪

羽毛球在线教育开拓者让学球变得简单、高效





下面是图文版讲解 

(适用于不方便观看视频的同学)


搓球过高被人扑杀?推球速度太慢被拦截?挑球不到位被当苍蝇打?你还站在网前心有余力不足的叹气吗?你还在被大神队友啧啧啧吗?6个动作还不赶紧学起来,7天你就能收获属于自己的网前高光时刻!


01、正手搓球挥拍练习




要点:后四指碾动发力


02、反手搓球挥拍练习




要点:大拇指碾动发力


03、正手推球挥拍练习




要点:食指送,拍面平


04、反手推球挥拍练习




要点:大拇指向前顶压


05、正手挑球挥拍练习



要点:后四指画圈向上挑起,立腕


06、反手挑球挥拍练习




要点:微微向后引拍,大拇指向上提拉发力



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