浅谈业余羽毛球进阶路上的三大坑

浅蓝1
04月03日 14:23 0 5423

一、会打不会教

相信大部分业余球友,要么得到过大腿的指导,要么烧过教练。

对于肯教导我们的大腿或教练,感激自然是少不了的。

但要注意的是,此处可能有坑!此处可能有坑!此处可能有坑!

坑从何来?相信大多人都被传授过以下“秘籍”

1.“大力秘籍”,精髓:发力主要靠手腕旋转。

——可能状况

我转、我转、我转转转…咦?怎么转不动?

我再转、转转、转转转。呃,手腕伤了。

——问题分析

手腕的生理结构就是不能转的好么。发力是一个多部位协调的过程,但最重要的是手臂、特别是小臂的肌肉带动旋转,正手发力是内旋,反手发力是外旋。

2.“独孤秘籍”,精髓:不要用反手,要用头顶,头顶威胁大;不要用交叉步,要并步,并步威胁大等等。

——可能状况

我头顶、我并步,咦?怎么拿不到进攻机会,怎么攻不死,怎么好累…吐了...。

——问题分析

业余玩家和职业玩家的身体素质相差巨大!同是业余玩家,身体素质也相差巨大!不是别人可以做的动作,你就可以顺畅的去执行。业余打球毛球,很重要的一点就是,我们需要的,不是最具威胁的打法,而是最适合自己的打法。SO,如果多打反手可以帮你减轻体能负担、更好的连贯,那么何乐而不为?

为什么会出现上述问题?根本就在于,会打不一定会教。就算他的发力很漂亮,但是他未必能把发力的过程说清楚。就算他的步伐很牛叉,但是没有必备的甚至素质,根本无从执行。


二、打球不思考

只说三句话:

1.最快的速度,不是你的步伐,而是你的意识。

2.最强的武器,不是你的技术,而是你了解自己、阅读对手的能力。

3.最大的差距,不是身体素质,而是“心”的差距。

 

三、好胜心太重

很多球友会有疑问,我在练习的时候有模有样,但上场咋就完全用不出来?

为何?

诚然,练习多是小范围的定点、定球路,场上一切都不确定。但另一关键是,太执着于得分胜负,没有把练习的心态带到场上

既然是业余,就注定你没有大量的时间来练习,实战切磋就是练习了。又不输房子不输地,练习的技术大胆的用啊!不用怎么提升?

把每一局、每一分看成练习的机会,每一次因为自己丢分,每一局输掉,都尝试进行反思,那么你或许不是最厉害的,但一定是进步最快的!


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