大神教学预防肌肉劳损、改善乳酸堆积，最有效的动态拉伸！

杨晨大神

04月09日 16:25 0 4169

会打球更要会保护自己，更要会去延长自己的打球寿命，把握好科学的训练拉伸，让你打球放松两不误，还可以提高关节灵活度、提高身体柔韧性、预防肌肉劳损及乳酸堆积、降低受伤的可能性。

私人微信：yangchendashen2021

更多原创内容，关注微信公众号：杨晨大神

欢迎添加



这些小伙伴都在分享

快来分享吧

 收藏

进入小组