这个无效起跳,你白跳了!

腿腿漫话羽毛球
05月08日 18:08 0 14365
圈子管理处于2021-05-10 10:19对帖子进行了加精

腿腿漫话羽毛球

腿腿,6岁学球,专业队运动员

擅长拆解技术动作教学

联手前国家队队员王迪

羽毛球在线教育开拓者

让学球变得简单、高效




下面是图文版讲解 

(适用于不方便观看视频的同学)


1、重心在中间起跳,无法借助腿和腰的力量,这是错的


2、重心在右腿起跳,能更好的借助腿和腰的力量蹬地发力,这是对的


3、重心在右腿起跳我们才能更好的借助右脚蹬地的力量,将身体的力传导到腰、背、手上面进行发力



4、重心在两腿之间起跳,力量无法从地而起,以至于只是在用手打球



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