林丹身体能力下滑后,是如何力挽狂澜,再续巅峰的?

初释衷年
07月18日 17:31 0 14217

一般来说,男单球员出道不久,就会进入职业生涯的黄金年龄:22至26岁。在这个年龄段,球员以速度、力量为核心的身体能力会不断增强,并到达巅峰,这个巅峰可称为球员的能力巅峰。

比如,从00至05年,陶菲克的力量不断增强,05年就是他的能力巅峰。从05至08年,林丹的速度、力量不断提升,08年就是他的能力巅峰。从15至17年,安赛龙的速度不断提升,17年就是他的能力巅峰。
这三人,都在自己的能力巅峰期,凭借各自不同的打法,在大赛打出了职业生涯最高水准。05世锦赛,陶菲克凭借控网抢攻打法,在强大杀球力量的加持下,横扫林丹夺冠。08奥运会,林丹凭借高速进攻打法,在超高速度、强大力量的加持下,横扫李宗伟夺冠。17世锦赛,安赛龙凭借抓推突击打法,在较高速度的加持下,连过谌龙、林丹夺冠。
从这里我们也可以看出,球员的能力巅峰,基本也就是他们职业生涯的巅峰。但有很多人是不认同这种说法的。在他们看来,球员在26岁黄金年龄以后至30岁大幅下滑以前,技战术还有上升的空间,而这个技战术的巅峰,才是他们职业生涯的巅峰。
这种观点,源自有关林丹巅峰的讨论。很多人认为,林丹在08年以后,不断****自己的技战术,并在11年到达巅峰。有关08年林丹与11年林丹哪个更强的论题也就此形成。由于长期争执不下,人们选择各退一步,认为08年是林丹的能力巅峰,11年是林丹的技战术巅峰,两者难分高下。

然而背地里,人们更加推崇的实际上是11年的林丹,并由此衍生出一种看法:既然林丹在过了能力巅峰后,能通过技战术的提升来增强自己的实力,那其他球员同样也可以啊!

但我想说,第一,所谓技战术的提升,基本都是在身体能力下滑以后进行甚至****进行的,就连林丹也不例外。林丹出现身体能力下滑迹象是在09年,并在10年较明显地表现了出来:全英赛、世锦赛都早早出局。正是因为身体能力下滑,难以延续先前的打法,林丹才需要转型。从逻辑上讲:身体能力下滑,技战术上升,一升一降,很难说整体实力上升了。
第二,除了林丹,我似乎再没见过有第二个男单球员在过了黄金年龄,过了能力巅峰以后,能通过技战术的提升取得较明显的效果并得到广泛认同的。除了林丹,你还见过有其他球员在人们眼中有两个巅峰,并长期争执不下的吗?所以说,林丹的情况恐怕不能推而广之,他很可能是个特例,是不可复制的。
总的来说,我认为男单球员职业生涯的巅峰,基本就出现在他们的黄金年龄(22至26岁),一旦过了黄金年龄,过了能力巅峰,球员也就巅峰不再了。但前面我说了,林丹很可能是个特例。26岁以后,他凭借自己的天赋与努力,虽不敢说猛烈精进,但至少可以说是延续了巅峰,那么他是怎么做到的?
首先来看林丹转型的目的:由于速度、力量、体能下降,不能再操纵暴力打法,以速度和杀球来压制对手,于是便想着更多地通过控住对手,消耗对手来赢得比赛。要控住对手,则需要提升控球水平以及技术的细腻度。要消耗对手,即要立足于打消耗战,在保留仍然比较可观的速度以及一板杀球的基础上,以防守为核心,组建起一套防守反击的打法。
而林丹转型的效果在很多人看来是这样的:网前更加细腻,死亡展搓很有威胁。出球的线路经过精心设计,正手底线控制,正手劈杀大对角技术的运用炉火纯青,头顶区依旧禁飞,防守比之前更加强悍,等等。这些基本是公认的看法了,但在一位专业选手看来,11年的林丹最厉害的并不是这些。
这位专业选手就是田儿贤一。田儿贤一对2011年的林丹可谓推崇备至,认为当年他的最厉害之处是在步法,而步法中最厉害的是他的右脚(即后脚,重心脚,作用是发力和启动)。田儿贤一认为:像2011年的林丹这样,重心脚控制不失位的,其他选手包括李宗伟在内,虽然是有,但没人能做到林丹那种程度。一般人上前接球的时候,比如右撇子,出右脚,最后左脚跟上,由于惯性,都会出现头朝下前倾的情况,而林丹接那种球的时候,完全不会失位,重心的保持简直完美。

田儿贤一还做了个有意思的比喻,他说林丹接被动球的时候,身体伸展开来,却能像橡胶那样弹回来,迅速回位。他觉得那样的林丹非常厉害,自己一直沉迷于林丹的那种能力,特别是被动球的时候还能保持这种质量,自己惊呆了,并说现在的选手重心脚(后脚)还是很弱,包括他自己,后脚也很难保持重心。大家都只在意怎么回球,而没有致力于解决重心脚的问题,只有林丹做到了。
田儿贤一接下来又说到了林丹重心脚(后脚)稳定的好处:后脚重心稳定,不失位,就会减少很多因为重心丢失需要回位带来的体能消耗,这样体能的消耗就会少很多,比没练重心脚的时候要更好。而移动始终不失位,控球手感也会变好,防守质量尤其是被动防守质量也会高很多,总而言之,很多方面都会逐渐提升,最后综合实力就变强了。
田儿贤一专业的看法,我是非常赞同的,接下来我来做一个总结:林丹转型的核心,就是后脚稳定性的****。林丹从暴力进攻改打防守反击,打消耗战,第一,他仍需要很好的体能,而随着年龄增大,他的体能已经下滑,于是除了保持高强度训练外,他还重点解决了重心脚的稳定性问题,减少失位,从而减少经常被动回位所需的体能消耗。
第二,他需要比之前更好的控球手感,而像田儿所说,除了手上技术的变化以外,重心脚的稳定也有利于他达成这一目的。第三,他需要更强大的防守,其实林丹的防守一直很出色,而重心脚的稳定,则进一步提高了他的防守质量。而高质量的防守,通常会使对手陷入被动,从而为自己接下来的反击做铺垫,完美执行防守反击的战术。
总的来说,林丹的转型是非常成功的,但这里有一个问题需要注意:田儿贤一所说的林丹接完球之后能像橡胶那样弹回来,迅速回位的操作,没有强大的身体素质,是根本完不成的。也就是说,林丹在黄金年龄过后的转型,其实仍是建立在他强大的身体素质之上的,这也正是我说林丹的转型不可复制的原因,因为其他人并不具备林丹这样的身体素质。
现在再回到先前08年林丹与11年林丹哪个更强的问题,简单谈谈我的看法。首先,转型后的林丹兼具速度、进攻、防守、战术等,变得更加全面了,他相比以前,能更多地通过球路的设计来调动和控制对手,赢球显得更有智慧了,但我心目中的最强林丹,仍是08年那个林丹。注意,我说的不止是08奥运的林丹,而是整个08年的林丹,林丹08年并不止奥运强,而是从整体上看,他的表现也优于其他年份。

虽说11年的林丹赢球显得更有智慧,而08年的林丹没这种特点,但当时他的赢球效率,比起11年是有过之而无不及的,08年林丹打一流高手的效率是他职业生涯最高。11年的林丹由于观赏性与技战术更受人推崇,但在第一局就把一流高手打出个位数,并使其两局得分不上20的能力,真的是北京周期尤其是08年的林丹才具备的。
整体来说,我认为08年靠身体能力打球的林丹是他职业生涯最强,08奥运决赛就是他的峰值。而11年的林丹则更值得推崇,也更值得学习,或者说,至少能进行一定程度的学习,而08年的林丹,是无法模仿的。
最后,还有几个问题供大家讨论:
1、田儿贤一认为,如果具备2011年林丹的步法,同时拥有桃田的技术,简直无敌!下半身林丹,上半身桃田,那就无人能挡。你是否同意?同时他又说道,这样的选手(合体)应该没有,也不会出现,你怎么看?
2、林李大战,李宗伟经常最后被逆转,这除了本身体能不如林丹外,也因为林丹更有能力节约体能,你是否同意?林丹速度上限不比李宗伟低,但平时很少把速度拿出来,这是不是为了更好地稳住重心,保证更佳的控球手感与更高的防守质量?
3、你认为08年唯快不破的暴力林丹与11年的六边形战士林丹哪个更强?

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