为什么你挥拍会打到腿?

腿腿漫话羽毛球
08月03日 17:03 0 10270
圈子管理处于2021-08-04 20:12对帖子进行了加精

腿腿漫话羽毛球

腿腿,6岁学球,专业队运动员
擅长拆解技术动作教学

联手前国家队队员王迪

羽毛球在线教育开拓者

让学球变得简单、高效


很多球友朋友会问到我这个问题:为什么我挥拍总是打到腿?其实如果发力动作对了是很难打到腿的,如果你总是打到自己的大腿。那么说明你在发力的过程中使用了错误的手法处理方式。今天我们就来聊一聊这个话题



下面是分解版图文讲解 


1、高远球正确的发力处理方式:在高点向前上方发力送出

2、羽毛球高远球的目标落点是对方的底线,那么我们在击球时,手法的处理就应该是向前向上送出。手法处理合理了,球的质量才能达到理想状态

3、容易打到腿的发力处理方式:向下向内发力

4、非常多的业余爱好者有这个问题,也就是在发力的时候有主动内收发力的动作。如果有这个动作,就很容易打到腿。我也思考了很久,为什么大家会有这个动作。这是因为从职业选手的标准动作来看,打完后球拍会自然收到身体旁侧,而很多业余爱好者为了模仿这种挥拍的形态,选择了主动发力收的方式。但显然看起来像的动作,并不是准确的动作,甚至容易伤到自己

5、正确的动作:一定是向前发力送球到动作极限后,球拍自然放松回收至身体旁侧

6、我们也可以来看一看杀球的动作,杀球虽然是从上往下发力,但杀球向下是在身体前侧向下发力,而不会产生向内发力的动作


7、如果你在打球时经常打到自己的腿,那就说明你在发力时的手法处理还有待调整哦~


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