想要发力轻松,这个诀窍一定要会!

腿腿漫话羽毛球
09月22日 19:28 0 15217
圈子管理处于2021-09-23 09:50对帖子进行了加精

腿腿漫话羽毛球

腿腿,6岁学球,专业队运动员
擅长拆解技术动作教学

联手前国家队队员王迪

羽毛球在线教育开拓者

让学球变得简单、高效


下面是图文版讲解 

(适用于不方便观看视频的同学)


1、今天教大家一招快速有效就能学会手指发力的诀窍,一看就能马上学会

2、我们以杀球和高远球为例讲。以食指根部为我们的杠杆的支点,把拍子想象成一个杠杆原理。我们的后三指向掌心按的时候,我们的食指根部向前推送

3、注意:我们的后三指向掌心按的时候一定不能按死了然后食指才去发力。一定是后三指快要按到大鱼际的时候,我们的食指就要发力

4、发力的真相是:我们的食指推送出去之后,整个手才是握紧的状态。食指没有推送之前,如果你先握紧了再发力是根本发不出力的,因为你的手指根本没有空隙去做撬动发力



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